Psicoterapia

A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento e transformação, um espaço seguro de acolhimento onde você pode enfrentar seus desafios, recrutar e desenvolver recursos internos para lidar com as adversidades e conquistar maior autonomia. Seja para atravessar dificuldades pontuais ou para mergulhar e lidar com questões mais profundas, ela pode ser uma poderosa ferramenta para a melhoria da condição.

O que é a psicoterapia?

É uma prática de intervenção clínica, fundamentada em teorias e técnicas - reconhecidas pela ciência e orientadas pela ética profissional - que norteiam a relação entre o psicoterapeuta e o paciente. Acontece dentro de um contexto, chamado de "enquadre terapêutico", que orienta as sessões.

Objetivos da psicoterapia

Visa ajudar as pessoas a lidarem com suas dificuldades, dores e insatisfações, promovendo o autoconhecimento e desenvolvimento de recursos internos para lidar com situações de vida, melhorar as condições subjetivas e tratar o sofrimento psíquico.

Modalidades e abordagens

Pode ser conduzida de maneira individual, em casal, com a família ou em grupo, presencialmente ou online, conforme as necessidades e preferências do paciente. Além disso, existem diversas abordagens terapêuticas, que podem variar de acordo com o profissional.

Um processo contínuo

A base de seu progresso está na criação de uma aliança terapêutica, essencial para o vínculo e o bom desenvolvimento do processo. Trata-se de uma intervenção contínua e colaborativa, que exige tempo e uma relação de confiança para ser eficaz.

Psicoterapia é para quem?

Não existe um perfil único de pessoa que deva realizar psicoterapia, já que qualquer indivíduo, independentemente de idade, gênero, ocupação ou situação vida, pode se beneficiar desse processo. Portanto, as motivações e as indicações para buscar psicoterapia podem variar bastante.

Indicações e motivações

A busca por autoconhecimento, transições importantes na vida, resolução de dilemas e conflitos estão entre alguns motivos para se realizar a psicoterapia.

No entanto, há situações em que esse tipo de acompanhamento é especialmente indicado, como no caso dos transtornos mentais e outras condições severas de saúde.